Je vous propose 3 séances de Yoga Classique, des pratiques millénaires qui m’ont été transmises par un maître yogi vivant.

Recommandations

– Il est préférable de venir aux 3 séances afin de pouvoir appréhender les pratiques plus facilement,
– Il est nécessaire d’avoir le estomac léger. Merci de prévoir de prendre votre petit-déjeuner (y compris les boissons) au plus tard 1 heure 30 avant la séance, à savoir à 08:30. Après 08:30 nous tournerons à l’eau  Cela a plusieurs bénéfices dont on pourra en parler.
– Si vous loupez les premières séances et souhaitez rejoindre plus tard, merci de me contacter afin que je vous envoie quelques liens vidéo des pratiques.

Merci d’apporter :

– un coussin ou un oreiller ferme, même 2, pour être plus à l’aise assis
– un tapis de sol ou une serviette afin de ne pas être en contact direct avec le sol

Bénéfices d’une pratique régulière :

– Soulage le stress physique et la fatigue
– Renforce les articulations et les muscles
– Rajeunit le corps après une période d’inactivité

Inscriptions limitées à 10 personnes ici : bit.ly/3VpOj9m

Pour en savoir plus sur le Hatha Yoga Classique, c’est sur mon site : purehatha.fr

#tours#supermarché#letroglo#supermarcheparticipatif#cooperatif#collectif#participatif#troglo#coop#yoga